Może to co napiszę, już zostało już nadmienione... wybaczcie, nie chce mi się czytać ponad 200 postów. Jak dla mnie Brock nie za bardzo wiedział jak się zabrać za Remm'a, nieco się speszył po jedynej próbie obalenia. Wg mnie wyszło też doświadczenie Overeem'a, narzucił całkowicie swój styl walki i zrobił to co umie najlepiej. Owszem, Lesnar nie [...]
Nie wiem co mam Ci odpisac :-) Ja jak jezdzilem to bylem szkieletem, wpyerdalalem duzo i o kazdej porze, co tylko chcialem. Jezdzilem jakies 4 - 5 h dziennie, w zime mniej, ale 2 h byly bo mielismy stara mleczarnie. Potem, w Wawie na studiach w BC Kamuflage i znowu do opor. Tyc zaczalem jak sie ustatkowalem i przestalem jezdzic. Ale dosc o mnie... [...]
[...] Silva w wywiadzie dla portugalskiego serwisu Rap 77. "To dlatego, że nasza ostatnia walka, obydwaj zostaliśmy złapani na dopingu i walka ostatecznie zakończyła się jako nierozstrzygnięta. Właściwie ta walka nie istniała. Myślę, że Nick jest facetem, który ma imię, który ma historię w tym sporcie. To, czego nie możemy zaakceptować, to [...]
[...] Walki. Te metody rozwijałeś przez lata trudnych doświadczeń w walce. Fenomenalny występ. Cwany weteran. Duży szacunek. To byłby zaszczyt!” Podczas gdy zarówno Conor McGregor jak i Anderson Silva zdają się być zainteresowani pojedynkiem, prezydentowi UFC Dana White’owi ten pomysł nie przypadł do gustu. White natychmiast odrzucił pomysł [...]
Ufok koorva tak zem se latal po wszechswiecie szukajac Twej odleglej galaktyki. No i znalazlem, jednak nie zdecydowalem sie wskakiwac w Twa galktyke, bo jak zobaczylem ze to wielka, czarna, owłosiona, męska, osrana, murzyńska dupa, to powiedzialem *******e, wracam na chate za***ac koks siemano. co tam, bo nie chce mi sie czytac ze 60 stron wstecz [...]
[...] kaszel i katar. Podejmuje ostatnie proby walki o formę w tym sezonie jesiennym, ale po za walecznym sercem, cała reszta odmawia posłuszeństwa. Jak by nie było, jako jedny junior w przeciągu 2 lat zaliczyłem 3 sezony startowe, 2 wiosenne i 1 jesienny. Po 2 latach walki z żelastwem, jak zaprogramowana maszyna walczyłem o każdy gram [...]
smak czekoladowy - nie polecam,po kilku dniach nie chce sie tego pic, nawet zapach jakis dziwny. naturalny - z kakao jest mniam jak samo to lepiej cukru troche dodac bo ciezko wypic
No pewnie zdaję sobie z tego sprawe dieta to podstawa i tak też jest u mnie, ale potrzebuję tej odżywki bo nie chce za bardzo pić białka z jajek ... (a tak dotychczas musiałem robić), dlatego się pytałem. Ja potrzebuję szybkiego białka przed bieganiem, lub po treningu, dlatego nie wiem za bardzo jak dawkować, czy 30 g nie będzie za mało ?
[...] nie z abardzo chcę z nich rezygnować, więc myślę o ziołach, bo trochę pomagają) trenio: tak sobie, trochę przeciorał,nie powiem. ale i tak mam wrażenie, że ostatnie dni są jakieś takie...lżejsza %-) Dzień4. 1. RDL 3x 8-12 45kgx12/50kgx10/50kgx8 2. goblet squat 3x 10 20kgx12/22.5kgx12/25kgx9 3. wypady chodzone 2x 6 na nogę 15kgx6/15kgx6 4. [...]
[...] się zagoić, a że to jedynka, to "wolałabym", żeby nie doszło do usunięcia. i to teraz:-( kiedy w miarę ogarniam swój grafik, a niedługo mam urlop! no cóż, nie pozostaje mi nic innego jak lekki jogging i stretching w zaciszu pokoju. oczywiście jak nie rozłoży mnie grypa, którą czuję w kościach Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-03-24 19:31:10
[...] ze na dzień dzisiejszy organizator III PP w WW nie jest jeszcze do końca przekonany czy jest to akceptowane przez większość zawodników WW.Na razie chce to sprawdzić jako konkurencję "dodatkową " przy rywalizacji dotychczasowej do wyboru lub start w obu ( gdzie będzie więcej chętnych ).Jak pojawi się więcej prób czy komentarzy na tak [...]
[...] z wykorzystaniem wyciągu dolnego siedząc ( wąsko ) 4x12/12/10/10 40 min cardio. Trochę przesadziłem na martwym ciągu i odczuwam dzisiaj odcinek dolny pleców, ale raz na jakiś czas mi się to pojawiało także się nie przejmuje. Od poniedziałku jade na wczasy wypoczywać na okolo 7-10 dni. Po wakacjach wchodzę na masę około 12tyg. potem jakiś [...]
[...] Tygrum...Nie wiem czy ma słabego trenera...Wątpie czy dałoby się z niego zrobić mało zbierającego defensywnie walczącego boksera... On jest mniejszy od Kliczków i podobnie jak Shannon Briggs on bazuję na bombie w łapie...Nie umie pykać rękami...Władymir Kliczko od zawsze ładnie uderzał rękami umiał punktować i jakby coś przywalił młotem...Haye [...]
[...] by Punka odklepał 3x szybciej niż Mickey %-) Co do pytań Rogana to dajcie spokój może czasem przesadza, ale nigdy nie jest k***a złośliwy zawsze 100% respect i sam twierdzi jak mikel zacytował, że wywiady z fighterami, którzy zostali znokautowani to nieporozumienie. Jednak skoro musiał przeprowadzić wywiad i Reem na starcie wypalił, że wie że [...]
a ty jakie wyniki masz? bo pisałes chyba ale nie pamiętam i nie chce mi się stron przwijać:P zawsze możesz spróbować swoich sił:) Wyciskanie leząc 65kg Martwy ciąg 100kg Przysiad 85kg mam xD no jak narazie to szans pewnie nie masz, ale jak potrenujesz to na pewno:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-24 17:38:25
[...] planuję dojść do ok.2800kcal a za te 2 tyg przejdę na trening 4 dniowy i zwiększę podaż kcal do 3000. Podbić tłuszczami czy węglami? Będę po treningu kręcił aero 15min, żeby jak najmniej zebrać tłuszczu i w jeden dzień bez siłowni HIIT jak czas pozwoli. Proszę w miarę szybko odpowiedz. PS. wcześniej miałem ww 4,2 ale wydawało mi się, że się [...]
A w tej rampie jak będę sie czuł na siłach i bede robil tą ostatnia serie i np zrobie 3 powtorzenia i 2 pomoze ktos to chyba nie bd zle co nie ? A co do tych młotków to robie to i czuje bardziej triceps niz klatke :( nie wiem juz jak zrobic ten mostek klatki :( poradzcie coś a ten francuz jaka sztanga ? podwchwyt , nachwyt? a jaki moge dac plan [...]
Od początku redukcji przytyłeś 1.5kg z tego co widze, jak wychodzą pomiary metrem ? Bo nie chce mi sie wierzyć w taki obrót sytuacji przy wpiskach jakie wrzucasz, sporo pracy, trzymana dieta, fajnie byłoby zobaczyć fajne efekty.
Bongo: no fakt, wiem ze masz racje, chcialem zaczal od takich SA ktore maja najmniejszy skutek uboczny... z alkocholem skonczylem juz w wakacje jak zaczynalem cwiczyc na silowni... z zarciem jest ciezko bo malo kiedy jestem w domu, ale jak tylko jestem staram sie jesc duuzo. a bialko juz mi sie znudzilo, zygam juz tym mlekiem, jak sobie mysle ze [...]
Ja ani cierpliwosci ani czasu ani sily do twoich "argumentow" nie mam. Mozesz sie cieszyc, jak pieknie "wygrales" spor na forum %-) Brawo! Nie chce z toba rozmawiac,coz za zwyciestwo. Mozesz jutro rano pobiec do swej kongregacji milosnikow muslimow "refugees welcome" i pochwalic sie zwyciestwem nad zlym grindem rasista. Nie zapomnij rowniez [...]
UFC 141 Wyniki - Temat do dyskusji
